Dormir c'est tricher !
En 2023, l'objectif est de vous faire partager des expériences ou récits sur plusieurs thèmes. On commence par un sujet important pour...
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nicolasloustaunou
- 21 janv.
- 3 Min
Mittelgebirge classique 2022 Report (English)
The event has the particularity of crossing the Black Forest and the Vosges before returning to Neusdadt. With our family going to 3 in...
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nicolasloustaunou
- 12 janv.
- 3 Min
Mittelgebirge Classique // 1090KM 23000 D+ // Mai 2022
L'épreuve a la particularité de traverser le massif de la forêt noire puis les Vosges avant de revenir sur Neusdadt. Avec le passage à 3...
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nicolasloustaunou
- 13 févr. 2022
- 3 Min
Un stage à la maison en hiver!
En tant qu'entraîneur, on se lance aussi des défis, mais on passe surtout du temps à expérimenter des nouveaux entraînements. Plutôt que...
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nicolasloustaunou
- 24 janv. 2022
- 3 Min
On part au soleil !
Photo souvenir d'il y'a deux ans ! Constant dans le fameux col de Rates Janvier, les pros sont au soleil, puis les équipes Division...
150 vues1 commentaire
nicolasloustaunou
- 1 janv. 2022
- 0 Min
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nicolasloustaunou
- 11 nov. 2021
- 5 Min
Longue distance et entrainement !
La longue distance, ultra-cycling, le bike packing tant de nouvelles épreuves qui appellent à l'aventure. En 2021, ces épreuves sont en...
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nicolasloustaunou
- 19 mai 2021
- 2 Min
Dépasser ses limites !
Le week-end dernier a eu lieu la Hamster Classique. Une épreuve longue distance en autonomie sur route, d'environ 400 km avec 7...
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nicolasloustaunou
- 13 mai 2021
- 1 Min
Ce soir je job !
Le job, le mot le plus utilisé par un cycliste. Cela consiste selon son point de vue personnel, faire attention à ce qu'on mange, dans...
23 vues0 commentaire
nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
Focus
Vous l'avez entendu, tout commence à se remettre en ordre pour les compétitions. Vous avez planifié votre entrainement pour la reprise,...
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nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
Ça bascule !
Dans les dernières publications il était question de tenir malgré le dernier "confinement". Maintenant c'est fini, alors, comme on dit...
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nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
Tenez le bon bout moussaillons!
Nous sommes plus sur la fin des restrictions que sur le début, alors on avance, on se projette. Quelques petits conseils : > Gardez le...
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nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
Enfin !
C'est la reprise pour Manon ce dimanche (enfin normalement). Gp de Chambéry en UCI avec des belles équipes continentales au départ. Les...
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nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
Rien lâcher !
Quasi deux semaines avec les nouvelles restrictions ! Cela peut paraitre long mais vous êtes déjà à la moitié, comme quoi ça passe...
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nicolasloustaunou
- 11 mai 2021
- 1 Min
J'ai un coach !
Avoir un entraineur ce n'est pas seulement avoir des plans et les réaliser "bête et méchant". C'est aussi et surtout se faciliter les...
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nicolasloustaunou
- 16 mars 2021
- 1 Min
Le Flow Coaching dans les médias
Merci Cyril Motz pour l'article.
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nicolasloustaunou
- 10 mars 2021
- 1 Min
I M A G I N E
L'imagerie mentale quel pouvoir précieux sous estimé! En préparation mentale, elle est souvent utilisée pour la relaxation ou pour un...
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nicolasloustaunou
- 10 mars 2021
- 1 Min
Sortez !!
Après une longue période de grisaille ou le vélo était accroché à l'home traîner, il est temps de le sortir et enquiller quelques miles...
0 vue0 commentaire
nicolasloustaunou
- 10 mars 2021
- 1 Min
Le suivi c'est aussi pour vous les filles !!
Ce n'est pas un secret, les filles dans le vélo se font rares. Ces dernières années nous en voyons de plus en plus, mais celles ci ne...
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nicolasloustaunou
- 1 févr. 2021
- 2 Min
Endurance et pluridisciplinarité !
Le cyclisme est un sport d’endurance jusque-là, je ne vous apprends rien. Mais connaissez-vous les bénéfices de varier les plaisirs avec...
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