Avoir un entraineur ce n'est pas seulement avoir des plans et les réaliser "bête et méchant". C'est aussi et surtout se faciliter les choses pour avoir moins de tracas. Le plan proposé est adapté à votre rythme de vie. Ce n'est pas l'inverse! Le coach sert à vous soutenir, vous encourager à ne pas baisser les bras pour passer des caps, mais aussi régler au mieux votre volume ou intensités selon votre forme du moment. Il est aussi un soutien psychologique et saura trouver les bons mots quand c'est un peu compliqué, comme en ce moment en gros !
Tu ne sais pas si tu dois en faire plus, baisser un peu le volume, tu es moins motivé, je t'aiderai à clarifier les choses. Tu as une baisse de motivation, tu n'arrives pas à établir d'objectifs concrets, la préparation mentale t'aidera également. Il n'y pas de compétitions pour le moment (si tu es compétiteur) mais rien n'empêche de progresser!
N'oubliez pas, le mois d'avril offert sur la base de la deuxième formule entrainement. Si questions ou pour tout renseignements écris moi !
On reste motivé, on continue de progresser même dans cette période compliquée.